ishrana hmmmm ? :)

Svi znaju da covek mora da jede da bi preziveo.Ali vecina nas se ne hrani zdravo.Konzumiranje coca-cole alkohola do grickalica i brze hrane koju svi volimo.Ko jos voli zelenish iako je najzdraviji (bar ja ne) .Ali sta je tu je hranimo se tako pa dokle izdrzimo P.s ja bar ne pijem
Sad ako sam omasila temu sory

Nisi omasila, tako i treba da izgleda neki post u ovoj kategoriji.

Po meni, treba unositi sve, a zasto: zato sto u svakoj hrani ima ponesto sto coveku treba - proteini, vitamini, ugljeni hidrati, masti.

Jedite nekad burek, masno ko djavo, nista vam nece biti od toga, jedite paradajz - pun je kalijuma, zatim povrce koje je puno vitamina A, B, D i E - takodje i voce koje sadrzi i C, spagete i testenine - to su idealni ugljeni hidrati kao i pasulj, boranija, kelj (produva vas iznutra da budem prost, ali u isto vreme vas cisti od raznih cuda), meso normalno - piletina (protein cist), konjsko meso (koliko ste u prilici da ga priustite), svinjetinu izbegavajte, govedina je zdravija, junetina itekako. Taj zelenis koji skoro niko ne voli jeste malkice neukusan, ali ja recimo napravim nesto interesantno od toga. Napravite kupus salatu, napravite sopsku salatu, pojedite neku supu gde ima celera, sargarepe, persuna, to je jako zdravo. Ja sam to kao mali mrzeo, ali sam posle shvatio zasto su me terali da to jedem. Secere da ne zaboravimo, jedite i slatko s vremena na vreme, sve je dozvoljeno. Sve se treba unositi u granicama normale, pa i gazirana i alkoholna pica. Volim ja colu takodje, samo sto kao sto znamo nije zdrava nimalo. Sjajna je na pun stomak da vam malo pomogne u varenju, 1 litar dnevno je puna kapa gaziranog pica.

Ti kao da si neki doktor ))) Sve pametno si rekao

Brajan ::

Nisi omasila, tako i treba da izgleda neki post u ovoj kategoriji.

Po meni, treba unositi sve, a zasto: zato sto u svakoj hrani ima ponesto sto coveku treba - proteini, vitamini, ugljeni hidrati, masti.

Jedite nekad burek, masno ko djavo, nista vam nece biti od toga, jedite paradajz - pun je kalijuma, zatim povrce koje je puno vitamina A, B, D i E - takodje i voce koje sadrzi i C, spagete i testenine - to su idealni ugljeni hidrati kao i pasulj, boranija, kelj (produva vas iznutra da budem prost, ali u isto vreme vas cisti od raznih cuda), meso normalno - piletina (protein cist), konjsko meso (koliko ste u prilici da ga priustite), svinjetinu izbegavajte, govedina je zdravija, junetina itekako. Taj zelenis koji skoro niko ne voli jeste malkice neukusan, ali ja recimo napravim nesto interesantno od toga. Napravite kupus salatu, napravite sopsku salatu, pojedite neku supu gde ima celera, sargarepe, persuna, to je jako zdravo. Ja sam to kao mali mrzeo, ali sam posle shvatio zasto su me terali da to jedem. Secere da ne zaboravimo, jedite i slatko s vremena na vreme, sve je dozvoljeno. Sve se treba unositi u granicama normale, pa i gazirana i alkoholna pica. Volim ja colu takodje, samo sto kao sto znamo nije zdrava nimalo. Sjajna je na pun stomak da vam malo pomogne u varenju, 1 litar dnevno je puna kapa gaziranog pica.

Brandzo kao da sam te ja ucila ;p srce moje da se ovako hranish ne bi ti imao stomacic ;p a slatko umereno? ;p videh tvoje umereno :DD

Ma ja samo pichim po mesini itd,ali uz svaki obrok ima po dve tri tabletice vitamina,tako da sam samo za prasice i jage ) lol
A slatkishi bez njih ne bih preziveo 1dan,navukao sam se na njih jbg

xexexe sto se tice ishrane e tu pazim sta jedem i naravno redovono jedem, a slatikisi hmmm pa ko ne voli slatkise......njam njam njam